Aktuell biete ich sowohl Yoga-Kurse als auch Personal-Trainings in Düsseldorf und online an.

Nutzen Sie die Gelegenheit, bequem von Ihrem zu Hause aus unter fachlicher Anleitung etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Damit können Sie Bewegungsmangel und einer depressiven Stimmung entgegenwirken.

Mein Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden. Alle Kurse berücksichtigen die Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention.

• Hatha-Yoga: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation   
                      (Konzentration)
• Kundalini-Yoga: Energie-Arbeit über die Chakren (Energiezentren)
• Tao-Yoga: Ausgleich der fünf Elemente
• Vinyasa-Yoga: Atmung und Bewegung
• Yoga mit Qi Gong-Elementen: Quelle der Energie
   

Der Unterricht wird jeweils auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer abgestimmt. Die Kurse finden in kleinen Gruppen (6 bis 10 Teilnehmer) statt, um jeden Praktizierenden individuell begleiten und auf ihn eingehen zu können. Meine Zielgruppe ist die Generation 50 plus, wobei auch Jüngere und Übergewichtige herzlich willkommen sind.
 

Yoga-Kurse in Düsseldorf Mörsenbroich, Düsseldorf Oberkassel und
Düsseldorf Rath

oder bei Ihnen zu Hause (innerhalb von Düsseldorf) möglich.

Sie haben Fragen zu meinen Kursen?

Ich helfe Ihnen gerne weiter. Rufen Sie mich an unter +49 (0) 211 / 6 41 62 85
oder benutzen Sie mein Kontaktformular.